【もうムリ】保育士が仕事に行きたくない時、心を軽くする方法

保育士の悩み

保育士で仕事に行きたくない人は、ホントにたくさんいます。

・朝起きて憂鬱な気持ちで動けない
・すでに日曜日から憂鬱すぎる
・何をしてもまったく楽しくない
・仕事に行こうとすると吐き気がする
こんな状態でも、むりくりテンションを上げて、子どものために保育園に行っている保育士さんも多いことでしょう。

あまりにギリギリの精神状態をつづけると、病気になってしまいます。

 

今回は、こんな保育士さんに向けて、心が軽くなり生活が満たされる方法を紹介いたします。

ポイントになる考え方は3つです。

・人生はしあわせになるのが目的
・ゴールを決める
・貯金をしておく

さっそく内容を見ていきましょう。

 

 

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保育士みんな仕事に行きたくない?

悩む女性

保育士をやめたいと考えたことがある人は76%で、約4人に3人です。

その中でじっさいに辞めた人は約10%です。

この数字から、保育士はみんな仕事に行きたくないけど、がんばって保育園に行っている姿が思いうかびますよね。

 

参考資料:厚生労働省:保育士等における現状
参考資料:現役保育士の76.3%が「辞めたい」と考えたことがある

 

『今日だけ?』or『もう限界?』:保育園に行きたくない理由

疲れた女性

保育士が『保育園に行きたくない』と思うのには、2つの種類があります。

・今日は保育園に行きたくない➡少し休めばOK

・ずっと保育園に行きたくないが続く➡メンタル的にきてる

①今日は保育園に行きたくない

いつもは楽しくはたらいているけど『今日は行きたくないなぁ~』という感じです。

・疲れがたまっている
・寝不足でだるい
・すこし体調がわるい
・イヤな業務がある

このケースは、少し休んだり、イヤなことが過ぎれば、また楽しく仕事に行けるようになります。

子どもは可愛いですから。

みんなあることだし、そんなに問題ないですよね。

 

②『保育園に行きたくない』が続く

これは問題のある『保育園に行きたくない』です。

メンタル的にきてますので、少し大変です。

・朝ベットから出られない
・あの先輩保育士のことを考えると吐き気が
・ごはんもまともに食べられない
・業務が多すぎて、やる気が出ない

こんなふうにキズが深くなったら、幸せになるアイデアが失われ、視野がどんどんせまくなります

 

このような時は、あなたの考え方を大きくかえて、まわりの環境をととのえることが重要です。

つぎの章で内容をみていきましょう。

保育士が『仕事に行きたくない』を解消する方法

笑顔の保育士

つぎに具体的に『保育士が仕事に行きたくない』を解消する方法を見ていきましょう。

①人生はしあわせになるのが目的
②ゴールを決める
③貯金をしておく

①人生は幸せになるのが目的

あなたの人生の目的は何ですか?

・保育園に迷惑かけないこと
・園長に気に入られること
・つらいけど仕事に毎日いくこと

当然こんなんじゃないですよね。

 

あなたの人生の目的は、幸せな人生をおくることです。

・毎日たのしく仕事にいく
・おいしい食事をして友人や家族と語らう
・心地よい疲れでぐっすり寝る
・休日は好きなことを楽しむ

人により価値観はちがいますが、こんな生活だとしあわせですよね。

 

でも、たいていの人は、毎日の仕事の中で、どんどん視野がせまくなってしまうんです。

そうなると、目的も分からず、ただツラさに耐えるだけになってしまいます。

 

そこで、あなたの人生はしあわせになるのが目的であることを、しっかり認識しておきましょう。

 

②ゴールを決める

つぎに『仕事に行きたくない』を解消するために、ゴールを決めるというコトです。

具体的には『今年度末で退職する』などのゴールを決めることです。

 

マラソンでもゴールがなく、永遠に走るのはムリですよね。

ゴールがあると、少しイヤなことでも流せるようになります。

 

ただし、ゴール(退職)する前に、必ずつぎの職場を決めておくのが大切です。

つぎの職場を決めておけば、今の保育園に対して強気でいけるからです。

 

そこで、保育園で働きながら、こっそりと活動するため、転職エージェントを利用した方が圧倒的にラクで、時間の節約になります(費用も無料)

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・面接や園見学スケジュールの調整
・履歴書や経歴書のアドバイス
・給与交渉や入職日の調整

こんな感じで、メリットがたくさんあります。

 

とりあえず求人情報だけほしい方から、ガッツリ転職希望の方まで、のぞいてみて下さいね。

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③貯金をしておく

つぎに『仕事に行きたくない』を解消するために、貯金をしておくというコトです。

お金がすべてではありませんが、お金をもっている方が、心に余裕をもてるからです。

『イヤならいつでも辞められる』安心のお金という意味あいです。

 

かといって、少ない給与からの貯金は大変ですが、少しづつでも貯めておくことで、自信にもつながります。

とりあえず、1か月の生活費の半年分くらいをめざしていきましょう。

いざとなれば『今月で退職します』というコトも言えますので。

 

もっと早く『仕事に行きたくない』を解消したいけど…

疑問に思う女性

ここまで見てきた、転職や貯金をするといった方法は、時間がかかります。

ここでは早くやる気を出す方法や、もう限界と感じた時の対応をご案内します。

①早くやる気を出したい

とりあえず、もっと早く『仕事に行きたくない』を解消する方法はないでしょうか?

・友人に話しを聞いてもらう
・運動をして脳を活性化させる
・仕事を休む(無断欠勤はNG)
・おいしい物を食べる
・ゆっくり風呂にはいる

これらのことで、気持ちをきりかえるコトは出来ます。

しかし、原因の根本をなおさないかぎり、また『仕事に行きたくない』をぶり返しかねません。

そのため、貯金をしながら、あなたに合った職場を考えておくことが大切なのです。

 

②もう限界と感じたら…

・なにをやっても楽しくない
・眠れない
・ネガティブな考えで頭がいっぱい
・食事できない
・イライラし不安でいっぱいになる

こんな状態は、限界のサインです。ためらわずに休みをとり、外部機関を頼りましょう。

日本司法支援センター 法テラス
みんなの人権110番
こころの耳 メンタルサポート

 

まとめ:保育士が仕事に行きたくない時の対処法

コーヒーを飲む女性

保育園に行きたくないと感じた時、ガマンをして仕事に行く保育士さんが多いです

しかしこれでは、あなたが可哀そうすぎます。

 

そこで根本的に『仕事に行きたくない』を解消するために考えるべきコトは3つあります。

①人生はしあわせになるのが目的
②ゴールを決める➡転職の時期を決める
③貯金をしておく

 

今の職場がツラいなら『いつまでに辞める』という目標を決めて、ひそかに転職活動をしましょう。

あなたに合った保育園をみつけることで、朝おきて『今日も一日お仕事がんばろう!』と思えるようになれますよ。

 

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