【20代保育士】休日の過ごし方は?~リアルと理想をのぞいて見よう

保育士の悩み

今回は、20代保育士の休日の過ごし方です。

『日ごろのストレスで休日は家でダラダラ…』
『持ち帰り仕事をやって、気づけば夕方…』

こんな保育士さんも多いのではないでしょうか?

Twitterより

そこで今回は、20代保育士の休日の過ごし方のリアルと、理想の休日の過ごし方を紹介します。

この記事を読んで、素敵な休日を過ごして、休み明けの仕事に前向きになれるようにしましょう!

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休みの日の過ごし方のリアル

保育士女性の写真

保育士の休日は、年間約105日が平均です。

他業種と比較し休日が少なく、持ち帰りの仕事もあり、プライベートを充実させるのも一苦労でしょう。

多忙のストレスや、人間関係のストレスも多く、その影響で休日は廃人のようになっている・・・なんていうのがリアルかもしれません。

<休日のリアル>

①休日出勤&持帰り仕事
②1日中ダラダラ過ごす
③制作物や絵本などの情報集め
④家の掃除・洗濯
⑤ピアノやダンスの練習
⑥ドカ食い

①休日出勤&持帰り仕事

日曜日にサービス出勤をしている保育士さんは多いです。

中には『先輩保育士が出勤しているから、雰囲気的に出勤しないとヤバい』という理由で出勤している保育士さんもいます。

また持ち帰りの仕事を休みの日にこなすのは、もはや定番ですよね。

しかし人員に余裕のある保育園なら、休日出勤や持ち帰りもないケースもあります。

また近年は、IT化が進んでいる園もあり、書類業務の負担も少ない施設もあります。

②1日中ダラダラ過ごす

ダラダラ横になる女性日ごろのストレスで疲れがたまり、休日は魂が抜けたように何もしたくない。

1日中ダラダラと過ごす保育士さんも多いはず。

『他の保育士さんは、みんなアクティブだなー』というイメージを持つこともあると思いますが、半数くらいの保育士さんは家でダラダラ派なんです。

でもダラダラする時は、思い切りダラダラしても良いんですよ!

③制作物や絵本などの情報集め

せっかくのお休みで買い物に行っても、ついつい制作物や絵本などの情報集めをしてしまいますよね。

100均に行けばきれいな厚紙にテンションがあがり、本屋の絵本コーナーに行けば2時間たってた・・・なんてこともあるかと。

子どもは可愛いのですが、休日なんだか仕事なんだか、よくわからないですよね。

④家の掃除・洗濯

掃除された綺麗な部屋

平日いそがしい保育士さんは、休日にまとめて家の掃除や洗濯をやりがちに。

実家暮らしならまだしも、1人暮らしの保育士さんは、自分でやるしかありません。

でも、家が綺麗になれば気持ちもスッキリして、また頑張る気力も出てきますよね。

⑤ピアノやダンスの練習

ピアノやダンスが苦手で、休日に練習する保育士さんも。

ピアノを弾かなくてもOKな保育園もあって、うらやましく思います。

YOUTUBEを見て、ピアノやダンスの練習をする休日、やはり保育士は大変ですね。

⑥ドカ食い

大量のケーキ

平日ゆっくり食べられないお菓子やスイーツを休日ドカ食いする。

こんな保育士さんもたくさんいるはず…

体重が増えなければ、永遠に食べていられるなんて人も・・・

たまには、いいですよね。

休日の過ごし方の理想7つ【仕事のリフレッシュ】

休日のドライブ

休日ダラダラしてしまう人も、本当は有意義に休日を使いたいはず。

そこで、理想的な20代保育士の休日の過ごし方を紹介します。

あなたに合いそうなものは、取り入れてみて下さいね。

①身体やお肌のケア
②大切な人と過ごす
③副業や勉強
④スポーツジムや運動
⑤料理をする
⑥自然とふれあう
⑦お散歩

①身体やお肌のケア

疲れた身体を、マッサージやSPAで癒すのも素敵な休日ですよね。

身体やお肌が潤えば、また明日への活力が湧いてきます。

『先生かわいい~』なんて言われたら、機嫌よく子どもと接することが出来ますね。

②大切な人と過ごす

仲間と食事を楽しむ女性恋人でも家族でも友人でも、あなたの大切な人と過ごす時間は、一番楽しく元気が出ることでしょう。

一緒に食事をしたり、一緒に散歩したり、一緒にショッピングに出かけたり、素敵な時間ですよね。

そんな休日を過ごせたら、明日への活力がみなぎります。

③副業や勉強

副業や勉強に時間を使うことは、自分の自信へとつながります。

一般的に保育士の給料は低いと言われているため、副業で月に1万でも稼げるようになれば、心の安定も得られますよね。

また目標を立てて休日に勉強をすることも、素敵な過ごし方ですよ。

関連記事:保育士の給料は安いの?

④スポーツジムや運動

ヨガをする女性

スポーツジムへ通って汗を流したり、運動でストレス発散すると、気持ちがスッキリしますよね。

運動は、気持ちを前向きにさせる効果がありますので、ウオーキングなど軽いものから始めてみましょう。

さらに、美しい体型の維持や、病気の予防にもなるので、運動にはメリットがいっぱいです。

⑤料理をする

平日は料理をする時間も無い保育士さんでも、休日に料理をするメリットはいっぱいあります。

・節約できる
・健康的な食生活になる
・平日の分も作り置きできる
・趣味にして楽しめる

また『料理ができる保育士』なんて、異性のうけも絶大ですので、チャレンジしてみて下さいね。

⑥自然とふれあう

草原の車

キャンプへ行ったり、山登りしたり、海辺を散策したり、大自然と触れ合うと心が落ち着き、癒されますよね。

週に2時間以上、自然と触れ合うことで、幸福度が増し健康になるという調査結果もあるくらいです。

日々の騒がしい日常を忘れ、あなたも癒されに行きましょう。

参考資料:フォーブスJAPAN

⑦お散歩

お散歩もおすすめです。

なぜなら、お散歩には『体の免疫力を高める』『脳の働きを活性化させる』『ストレス解消』などの効果があるからです。

お出かけや習い事などは、時間や費用が必要ですが、お散歩は空いた時間にサクッとできるので、忙しい保育士さんにも向いてますよね。

もっと休日プライベートを楽しみたい【長期休暇・有給もほしい!】

分かった様子の女性

毎日残業でヘトヘト、休日は寝て過ごす…

こんな生活を続けて20代が終わってしまうと、あとで後悔してしまいます。

 

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まとめ:保育士の休日の過ごし方はたいせつ!

カフェでくつろぐ女性

休日の過ごし方を紹介してきましたが、素敵な休日は見つかりましたか?

<まとめ>

①身体やお肌のケア
②大切な人と過ごす
③副業や勉強
④スポーツジムや運動
⑤料理をする
⑥自然とふれあう
⑦お散歩

 

保育士の休日はとってもたいせつです。

それは、保育園の子どもたちの笑顔のためでもありますが、なによりもあなた自身の為だからです。

忙しさとストレスで毎日イライラ、なんてことにならないよう、プライベートも充実させていきましょう。

 

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