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保育士の仕事は、体力だけでなくメンタル的に厳しいものです。
・仕事に行こうとすると吐き気がする
・保育園の子どもが可愛いと思えない
・だれとも会いたくないし話したくない
この限界のサインを見逃せば、より重いうつ病などの症状をひきおこす可能性もあります。
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保育士の涙が止まらない原因【ストレス】
保育士の涙が止まらない原因は、人間関係のストレスや仕事のプレッシャーによる理由が大きいです。
保育園でのストレスの原因をみていきましょう。
①職場での嫌がらせ
保育園は、女性が中心の職場で、ときに陰湿な嫌がらせが起こります。
とくに新人保育士や、まじめでおとなしい保育士は嫌がらせの対象になりやすいです。
先輩や主任から、嫌がらせやを受け続け、心はキズつき、ふと気づけば涙が止まらないということになってしまうのです。
②園長や主任のパワハラ
パワハラは、職場でのいやがらせ同様、保育士の心をキズつける行為です。
園長のストレスのはけ口として、弱い立場の保育士がターゲットにされます。
・無視（なかまはずれ など）
・仕事の押しつけ（無理なノルマ など）
・雑用のみ言いつけ（奴隷あつかい など）
このようなパワハラ行為に対しては、下記のパワハラ対策の記事を参照下さい。
関連記事：【5分で理解】パワハラ園長の対策方法！
③終わらない仕事
どんなにやっても終わらない仕事があると、自然と涙が出る時もありますよね…
ゴールのないマラソンは、走れきれないのと同じです。
通常の保育業務のあと、お掃除、書類、会議をして、家に帰れば持ち帰りをこなし、睡眠不足でまた朝が来る…
ある日、涙が止まらなくなり、仕事に行けなくなる…こんなパターンになる人も多いのです。
涙が止まらないのは限界のサイン？【うつ病にも】
『涙が止まらない』という状態は、あなたの心に異変がおこっているサインです。うつ病などの精神疾患にもなりかねないので、放っておくことは危険です。
①涙が止まらない意味
『涙があふれ止まらない』という状態は、悲しみの感情を外に発散させて、自分を守る行為です。
自分の自覚がなくても『涙を流す』という行為で、心のダメージを減らそうとしています。
そのため、心がストレスによりキズついた限界のサインなのです。
②他にもある…限界のサインの症状
・耳鳴り
・吐気
・下痢や便秘
・食欲不振
・発熱
・めまい
保育士が涙の止まらない時の対処法【通院・転職・退職・休職】
①通院する
前述のように、涙が止まらないというのは、心の限界のサインです。
数週間ほど、涙が止まらない状況であれば、必ず医師に相談してみて下さい。
『このくらいは大丈夫…』と、ガマンをしていると、うつ病などの精神疾患になってしまいます。
②休職する
まず、保育園に休職制度はありますか？
休職制度があれば、利用を検討した方がよいでしょう。
制度がなければ、園長に理解を求める話し合いが必要です。
そこで園長から否定的な発言があれば、すぐに退職を検討しましょう。
また、休職すると収入がなくなるため、まずは有給休暇を取って様子をみるか、ご両親など家族の支えを確認してから休職するとよいでしょう。
③退職する
休職がムリなら退職したほうが今後のためです。
なぜなら、休職明けにまた以前と同じメンバーと顔をあわせるので、再発リスクもあるからです。
とくに休職制度がないような場合、退職して失業手当をもらいながら休むほうが、心も体もリセットできるでしょう。
④転職する
涙が止まらない状態は、ストレスが極限状態です。
今の保育園の職場は、あなたに合っていないので、転職を検討しましょう。
転職であなたに合った保育園が見つかれば、本当に働きやすくなりますよ。
「そんな保育園あるのかな？」と思う人は、転職エージェントに相談してみましょう。
過去に多くの転職者をマッチングしており、保育園内部の情報まで教えてくれます。
また、プロフィールだけ登録しておけば、希望の求人が出た時に連絡をもらえるので、忙しい人にも便利ですよ。
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まとめ：涙が止まらない保育士の対処法
涙が止まらないのは、こころの限界のサインです。
その原因は、人間関係のストレスや仕事のプレッシャーによる理由が大きいです。
涙が止まらない以外にも、頭痛・吐気・めまい・食欲不振など、さまざまな限界のサインはあります。
そのサインを見逃し放置しておけば、心の病にもなりかねませんので、通院・休職・退職・転職を検討していきましょう。
保育園は、あなたの人生に責任はとってくれません。
あなたの人生は、あなた自身で守るしかないのですから。
もっと自分にマッチした保育園がある
そんな悩みをかかえている人は、保育園から自分がどう評価されているか気になりますよね。
適切に評価されてないと、ずーっとストレスに耐えなければなりません…
しかし、あなたが身につけたスキルや、あなたの人格は、今の保育園よりも転職時のほうが高く評価されやすいです。
そのため転職により、あなたの給料や人間的な評価は、アップする可能性は大きいです。
『でも自分のスキルや経験って、そんなに評価されないのでは…』という疑問をもつ方は、いちど転職エージェントに相談するのも良いでしょう。
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