保育士がストレスの原因で涙が止まらない時に考える「転職」という手段

保育士の悩み

保育士の仕事は、体力だけでなくメンタル的に厳しいものです。

・ふと気づくと涙が止まらない
・仕事に行こうとすると吐き気がする
・保育園の子どもが可愛いと思えない
・だれとも会いたくないし話したくない
こんなことがある人は、もう限界のサインです。
仕事のストレスやプレッシャーで、心が悲鳴をあげているのでしょう。

 

この限界のサインを見逃せば、より重いうつ病などの症状をひきおこす可能性もあります。

そうなる前に、今回の記事を読んでいただき、あなたの生活が少しでも良くなっていけばと思います。

 

ムリをするのは危険です。

あなたが幸せに人生を歩んでいけるよう、一緒に考えていきましょう。

 

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保育士の涙が止まらない原因【ストレス】

部屋で1人泣く女性

保育士の涙が止まらない原因は、人間関係のストレスや仕事のプレッシャーによる理由が大きいです。

保育園でのストレスの原因をみていきましょう。

①職場での嫌がらせ

保育園では女性が中心で、ゆがんだコミュニティが形成されやすいです。

とくに新人保育士さんや、まじめでおとなしい保育士さんは嫌がらせの対象になりやすいです。

先輩や主任から、嫌がらせや陰口などを受け続けると心はキズつき、ふと気づけば涙が止まらないということになります。

関連記事:全部捨てたい。保育士を悩ます陰湿な人間関係と対処法

 

②園長や主任のパワハラ

職場でのいやがらせ同様、保育士の心をキズつける行為です。

園長のストレスのはけ口として、弱いたちばの保育士がターゲットにされるケースです。

・暴言(「無能」「給料泥棒」etc)
・無視(なかまはずれetc)
・仕事の押しつけ(無理なノルマetc)
・雑用のみ言いつけ(奴隷あつかい)

このような行為を受けたら、すぐに辞めるか訴えてあげるレベルですね。

関連記事:【5分で理解】パワハラ園長の対策方法!

 

③終わらない仕事

どんなにやっても終わらない仕事は、あなたのメンタルを壊していきます。

ゴールのないマラソンは、走れきれないのと同じです。

通常の保育業務のあと、お掃除、書類、会議をして、家にもどれば持ち帰りの製作をこなし、睡眠不足でまた朝が来る…

ある日、涙が止まらなくなり、仕事に行けなくなる…こんなパターンになる人も多いです。

 

涙が止まらないのは限界のサイン?【うつ病にも】

泣く女の子

『涙が止まらない』という状態は、あなたの心に異変がおこっているサインです。うつ病などの精神疾患にもなりかねないので、放っておくことは危険です。

①涙が止まらない意味

『涙があふれ止まらない』という状態は、悲しみの感情を外に発散させて、自分を守る行為です。

自分の自覚がなくても『涙を流す』という行為で、心のダメージを減らそうとしています。

そのため、心がストレスによりキズついた限界のサインなのです。

 

②他にもある…限界のサインの症状

わけもなく涙があふれる…という状態以外にも、限界のサインがあります。
・頭痛、腹痛
・耳鳴り
・吐気
・下痢や便秘
・食欲不振
・発熱
・めまい
これらの症状を無視して頑張りつづけることは、うつ病などの精神疾患を引き起こす危険性があります。

保育士が涙の止まらない時の対処法【通院・転職・退職・休職】

ふさぎ込む女性
つぎに、涙の止まらない時の対処法をみていきましょう。

①通院する

涙が止まらないというのは、心の限界のサインです。

数週間ほど、涙が止まらない状況であれば、通院して医師に相談してみて下さい。

『このくらいは大丈夫…』と、ガマンをしていると、うつ病などの精神疾患になってしまいますので。

 

②休職する

まず、保育園に休職制度はありますか?

休職制度があれば、利用を検討した方がよいでしょう。

 

制度がなければ、園長に理解を求める話し合いが必要です

そこで園長から否定的な発言があれば、すぐに退職を検討した方が今後のためです。

また、休職すると収入がなくなるため、まずは有給休暇から入って様子をみるか、ご両親など家族の支えを確認してから休職するとよいでしょう。

 

③退職する

休職がムリなら退職したほうが安心です。

なぜなら、休職明けにまた以前と同じメンバーと顔をあわせるので、再発リスクもあるからです。

とくに休職制度がないような場合、退職して失業手当をもらいながら休むほうが、心も体もリセットできるでしょう。

 

④転職する

あなたが幸せになるために、転職も考えるべきです。

わたしは年度の途中で辞めましたが、後悔はしていません。

 

なぜなら、保育園はあなたの人生の責任はとってくれません。

あなたは、あなたの人生を一番に考える必要があるからです。

 

こちらから、あなたが必要な転職の情報をおしえてくれます。
相談だけでも無料なので、良い保育園をねらってみて下さい。

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まとめ:涙が止まらない保育士の対処法

涙が止まらないのは、こころの限界のサインです。

その原因は、人間関係のストレスや仕事のプレッシャーによる理由が大きいです。

 

涙が止まらない以外にも、頭痛・吐気・めまい・食欲不振など、さまざまな限界のサインはあります。

そのサインを見逃し放置しておけば、心の病にもなりかねませんので、以下の対処をしましょう。

・通院する
・休職する
・退職する
・転職する

 

 

転職する場合、今の保育園と同じようなストレスが多い職場は、絶対にさけたいですよね。

そのため、多くの情報をもつ、転職エージェントを使用してみましょう。

・保育園内部の雰囲気
・残業時間
・園長や保育士の人柄

転職に有利なこれらの情報を得られると同時に

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また、外部機関を利用することも検討してみて下さい。
あなたが笑顔あふれて、しあわせな人生の時間を過ごされることを、こころより願っております。

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