保育士がストレスの原因で涙が止まらない時に考える「転職」という手段

保育士の悩み

保育士の仕事は、体力だけでなくメンタル的に厳しいものです。

・ふと気づくと涙が止まらない
・仕事に行こうとすると吐き気がする
・保育園の子どもが可愛いと思えない
・だれとも会いたくないし話したくない
こんなことがある人は、もう限界のサインです。
仕事のストレスやプレッシャーで、心が悲鳴をあげているのでしょう。

 

この限界のサインを見逃せば、より重いうつ病などの症状をひきおこす可能性もあります。

そうなる前に、今回の記事を読んでいただき、あなたの生活が少しでも良くなっていけばと思います。

 

ムリをするのは危険です。

あなたが幸せに人生を歩んでいけるよう、一緒に考えていきましょう。

 

ガマンしてたら、いつか良くなるかも…(泣)

こんなふうに、ツラい職場でガマンしている保育士さんはたくさんいます…

しかし、転職して幸せになった人は多いのに、ガマンを続けて幸せになった人は聞いたことがありません。

ある友人は言いました「転職して3年半、あの時辞めてホントに良かった。あのままだったら危なかったよ…」と。

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保育士の涙が止まらない原因【ストレス】

部屋で1人泣く女性

保育士の涙が止まらない原因は、人間関係のストレスや仕事のプレッシャーによる理由が大きいです。

保育園でのストレスの原因をみていきましょう。

①職場での嫌がらせ

保育園は、女性が中心の職場で、ときに陰湿な嫌がらせが起こります。

とくに新人保育士や、まじめでおとなしい保育士は嫌がらせの対象になりやすいです。

先輩や主任から、嫌がらせやを受け続け、心はキズつき、ふと気づけば涙が止まらないということになってしまうのです。

関連記事:全部捨てたい。保育士を悩ます陰湿な人間関係と対処法

 

②園長や主任のパワハラ

パワハラは、職場でのいやがらせ同様、保育士の心をキズつける行為です。

園長のストレスのはけ口として、弱い立場の保育士がターゲットにされます。

・暴言(「無能」「給料泥棒」など)
・無視(なかまはずれ など)
・仕事の押しつけ(無理なノルマ など)
・雑用のみ言いつけ(奴隷あつかい など)

このようなパワハラ行為に対しては、下記のパワハラ対策の記事を参照下さい。

関連記事:【5分で理解】パワハラ園長の対策方法!

 

③終わらない仕事

どんなにやっても終わらない仕事があると、自然と涙が出る時もありますよね…

ゴールのないマラソンは、走れきれないのと同じです。

通常の保育業務のあと、お掃除、書類、会議をして、家に帰れば持ち帰りをこなし、睡眠不足でまた朝が来る…

ある日、涙が止まらなくなり、仕事に行けなくなる…こんなパターンになる人も多いのです。

 

涙が止まらないのは限界のサイン?【うつ病にも】

泣く女の子

『涙が止まらない』という状態は、あなたの心に異変がおこっているサインです。うつ病などの精神疾患にもなりかねないので、放っておくことは危険です。

①涙が止まらない意味

『涙があふれ止まらない』という状態は、悲しみの感情を外に発散させて、自分を守る行為です。

自分の自覚がなくても『涙を流す』という行為で、心のダメージを減らそうとしています。

そのため、心がストレスによりキズついた限界のサインなのです。

 

②他にもある…限界のサインの症状

わけもなく涙があふれる…という状態以外にも、限界のサインがあります。
・頭痛、腹痛
・耳鳴り
・吐気
・下痢や便秘
・食欲不振
・発熱
・めまい
これらの症状を無視して頑張りつづけることは、うつ病などの精神疾患を引き起こす危険性があります。
関連記事

保育士が涙の止まらない時の対処法【通院・転職・退職・休職】

ふさぎ込む女性
つぎに、涙の止まらない時の対処法をみていきましょう。
①通院する
②休職する
③退職する
④転職する

①通院する

前述のように、涙が止まらないというのは、心の限界のサインです。

数週間ほど、涙が止まらない状況であれば、必ず医師に相談してみて下さい。

『このくらいは大丈夫…』と、ガマンをしていると、うつ病などの精神疾患になってしまいます。

②休職する

まず、保育園に休職制度はありますか?

休職制度があれば、利用を検討した方がよいでしょう。

 

制度がなければ、園長に理解を求める話し合いが必要です

そこで園長から否定的な発言があれば、すぐに退職を検討しましょう。

また、休職すると収入がなくなるため、まずは有給休暇を取って様子をみるか、ご両親など家族の支えを確認してから休職するとよいでしょう。

③退職する

休職がムリなら退職したほうが今後のためです。

なぜなら、休職明けにまた以前と同じメンバーと顔をあわせるので、再発リスクもあるからです。

とくに休職制度がないような場合、退職して失業手当をもらいながら休むほうが、心も体もリセットできるでしょう。

④転職する

涙が止まらない状態は、ストレスが極限状態です。

今の保育園の職場は、あなたに合っていないので、転職を検討しましょう。

転職であなたに合った保育園が見つかれば、本当に働きやすくなりますよ。

 

「そんな保育園あるのかな?」と思う人は、転職エージェントに相談してみましょう。

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まとめ:涙が止まらない保育士の対処法

涙が止まらないのは、こころの限界のサインです。

その原因は、人間関係のストレスや仕事のプレッシャーによる理由が大きいです。

 

涙が止まらない以外にも、頭痛・吐気・めまい・食欲不振など、さまざまな限界のサインはあります。

そのサインを見逃し放置しておけば、心の病にもなりかねませんので、通院・休職・退職・転職を検討していきましょう。

保育園は、あなたの人生に責任はとってくれません。

あなたの人生は、あなた自身で守るしかないのですから。

 

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不安な表情の女性

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・仕事が多すぎて終わらない…

そんな悩みをかかえている人は、保育園から自分がどう評価されているか気になりますよね。

適切に評価されてないと、ずーっとストレスに耐えなければなりません…

 

しかし、あなたが身につけたスキルや、あなたの人格は、今の保育園よりも転職時のほうが高く評価されやすいです。

そのため転職により、あなたの給料や人間的な評価は、アップする可能性は大きいです。

 

『でも自分のスキルや経験って、そんなに評価されないのでは…』という疑問をもつ方は、いちど転職エージェントに相談するのも良いでしょう。

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あなたが笑顔あふれて、しあわせな人生の時間を過ごされることを、こころより願っております。

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