保育士の仕事に疲れた…転職で人生変わる理由とストレス対処法

保育士に疲れましたか…？

そんな疲れのいちばんの解決方法は、疲れない保育園に転職することです。

転職には人生を変えるパワーがあるからです。

 

こんなことは転職でしか変えることが出来ないでしょう。

 

でも「私が耐えればいいの…」「転職なんて考えてもなかった…」という保育士さんも多いでしょう。

こんなふうに思う保育士さんは、視野が狭くなっている可能性がありますので、今回の記事を読んで、ぜひ参考にしてみて下さいね。

 

ガマンしてたら、いつか良くなるかも…(泣)

 

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「保育士の仕事に疲れた…」の理由【人間関係は大変】

保育士の仕事に疲れるのは、どんな理由があるのでしょうか？

原因を理解することで、対策を立てることができます。

①人間関係が疲れる

保育士は、さまざまな人間関係のなかでの仕事をします。

とくに女性との関わりが多く、気を使いすぎて疲れることもあるでしょう。

転職で人生変わる理由➡根本的な疲れ対策

職場での悩みがあると、今の環境がすべてだと思いこみ、身動きがとれなくなってしまいます。

「転職してもたいして変わらない」と思うかもしれませんが、思い切って動くことで、あなたの人生が全然変わってきます。

他人ごとではなく、動いた人だけが、理想に近い保育園ではたらくことが出来るのです。

毎日スッキリした気持ちで、保育園に行きたいですよね。

 

転職は、今あるものを失う怖さもあると思います。

現状維持を選ぶか、少しのリスクは覚悟して転職するかは、あなた次第ですが、思い切って転職エージェントに相談してみることをおすすめします。

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【転職以外】保育士の職場ストレス疲れ対応方法

ここまで転職をおすすめしてきましたが、ちょっとした疲れだったら、転職せずに対応することもできるでしょう。

次に、転職以外の疲れの対応方法を見ていきましょう。

①よく睡眠を取る

睡眠不足になると、人はどんどんマイナス思考になります。

少しの悩みや疲れであれば、睡眠を十分にとることで、元気が復活してくるでしょう。

人生は長距離走です。

つねに短距離のパワーは出せませんので、休みながらペースを調整して下さいね。

②完璧主義をやめる

責任感が強く『完璧に仕事をこなしたい』と思う保育士さんは、他の人よりも疲れやすいです。

『〇〇でなければならない』という強迫観念が出ると、周りの先生にも厳しくなり、人間関係もこじれてきます。

もう少し自分自身に優しくしてあげて『70点くらい取れればOK』と思うようにすると、疲れにくくなりますよ。

③プライベートを充実させる

プライベートを充実させることで、疲れをリフレッシュすることもできます。

例えば休みの日はサークル活動に参加し、仕事以外の人と交流することで、気分を転換させ仕事のモチベーションもUPします。

親しい友人に話しを聞いてもらい、スッキリ心の疲れを取るのも良いですよね。

④軽い運動をする

運動には抗うつ剤と同じような効果があり、動いたあとは、スッキリ爽快な気分になりますよね。

軽い運動は、心の疲れを癒してくれる効果があります。

ハードな運動に抵抗がある人は、早めのペースのウオーキングや、軽めのジョギングでも十分な効果がありますので、ぜひ試してみて下さいね。

▼関連記事
保育士のストレスの原因と発散方法➡イライラを解消しよう！

 

まとめ：根本的な疲れ対策は、やはり転職

よく睡眠を取ったり、軽く運動をしたりという対策を述べてきましたが、根本的には転職により環境を変えることが重要です。

環境を変えなければ、同じ悩みをずーっと繰り返すからです。

さらに、転職をすることで、あなたの人生の視野が広がるからです。

 

ただし、今の保育園に満足しており、心地よい疲れを感じている場合は、ムリに転職する必要はありません。

あなたの疲れが、今の職場の不満からくる場合は、ぜひ情報収集からでも始めてみて下さいね。

 

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